Перейти к основному содержанию

Хотите улучшить свои отношения с едой и привести вес в норму?

Хотите улучшить свои отношения с едой и привести вес в норму? Следуйте примеру диетолога, фитнес-тренера и известного популяризатора идеи чистого питания Тоски Рено. В 42 года учительница начальных классов Тоска решила начать новую жизнь с посещения тренажёрного зала и корректировки питания, сбросила 27 килограммов и приняла участие в любительских соревнованиях по бодибилдингу. Вдохновившись результатами, она адаптировала свою программу и написала книгу под названием Eat-Clean Diet («Чистая еда»), которая стала бестселлером и помогла многим людям похудеть, обрести уверенность и изменить свою жизнь.

Вот базовые принципы её диеты.