Перейти к основному содержанию

Сколько Вам лет? Определение биологического возраста

1. Попробуйте свести руки в замок за спиной на уровне лопаток.
Если Вам легко удалось это сделать – Вам 20 лет; если коснулись одними пальцами – Вам 30 лет; если руки смогли только приблизиться друг к другу, но все равно не прикоснулись – Вам 40 лет; если Вы вовсе не смогли завести руки за спину – вам 60 лет.

2. Попробуйте на внутренней стороне кисти двумя пальцами ущипнуть кожу, и задержаться в таком положении около 5 минут.
Проследите, сколько времени понадобится, что бы белое пятно пропало – 5 секунд – Вам 30 лет; 8 секунд – Вам 40 лет; 10 секунд – Вам 50 лет и более.

3. Из положения стоя наклонитесь к полу, не сгибая колен.
Если Вы дотянулись и смогли положить ладони полностью на пол – Вам до 30 лет; если коснулись пола только одними пальцами – Вам 40 лет; если дотянулись руками только до голени – Вам 50 лет; если Вы смогли дотронуться ладонями только до колен – Вам 60 лет.

4. Проверьте свое равновесие.
Крепко зажмурьте глаза и поднимитесь на одну ногу, вторую необходимо оторвать от пола на расстояние до 10 см. Пусть кто-то засечет время, которое Вы сможете простоять ровно. 30 секунд и более – Вам 20 лет; 20 секунд – 40 лет; 15 секунд – Вам 50 лет; менее 10 секунд – Вам 60 лет.

5. Нужна помощь еще одного человека.
Пусть он возьмет линейку длиною в полметра, на отметке 0. Вы держите руку чуть ниже от его руки на 10 см. Когда он отпустит линейку, необходимо ее поймать. Если Вы взялись за линейку на отметки 20 см – Вам 20 лет; на 25 см – Вам 30 лет; на 35 см – Вам 40 лет; на 45 см – Вам 60 лет.

6. Теперь необходимо просчитать свой пульс до начала упражнения.
Затем 30 раз поприседать в ускоренном темпе. Если Ваш пульс подскочил до 10 раз – Вам 20 лет; до 20 раз – Вам 30 лет; до 30 раз – Вам 40 лет; до 40 раз – Вам 50 лет; если результат более 40 раз стал больше – Вам 60 лет.

Теперь подсчитайте результаты: сложите все ранее полученные результаты и поделите на количество вопросов. Полученная цифра и будет означать Ваш биологический возраст.